La pratique
Nous pratiquons les postures (Asanas), la respiration (Pranayama) et la méditation. Notre pratique du Yoga inclut également des enchaînements dynamiques, des mouvements de Qi Gong, des méditations en mouvement et en musique. En se reconnectant à notre corps et à notre souffle, nous relâchons les tensions, apaisons notre mental, apprivoisons nos émotions et améliorons notre santé, notre énergie et notre concentration.
Accessible aux débutants, il n’est pas nécessaire d’être souple !
Lieux & Horaires
Les cours de Yoga à Vitrolles commencent le 11 septembre 2023 :
- Lundi : 19h à 20h30 à l’école primaire Plan de la Cour (1 Rue d’Entremont – 13127 Vitrolles)
- Mercredi : 19h00 à 20h30 à l’école Anne Sylvestre (14 avenue de la Petite Mer – 13127 Vitrolles).
Tarifs
- 1 cours / semaine : 186 €
- 2 cours / semaine : 317 €
- Adhésion annuelle obligatoire à l’association « La Maison pour Tous » de Vitrolles : 14 €
Jusqu’au 30 septembre, nous vous invitons à des séances d’essai gratuites.
Inscriptions
Les inscriptions démarreront dès le lundi 11 Septembre 2023 en ligne (https://www.mptvitrolles.fr) ou à la MPT directement.
Matériel
Nous pouvons vous prêter un tapis de Yoga pour démarrer l’année. Nous vous demandons par la suite de venir avec votre propre tapis.