Retrouver l’équilibre du corps et du cœur, un souffle après l’autre
Vous vivez du stress, des tensions ou une fatigue persistante ?
Vous ressentez le besoin de ralentir, de vous recentrer, de retrouver un lien profond avec vous-même ?
Bienvenue dans un espace où le yoga devient un outil d’exploration intérieure, au service de votre bien-être physique, mental et émotionnel.
Ici, pas de performance, mais une approche douce, progressive et accessible à tous, inspirée du rythme naturel des saisons et de vos besoins du moment.
Le Trivana Yoga est une voie intégrative, née de l’alliance de trois pratiques complémentaires. Chaque séance est un voyage, une alchimie précise pour libérer le corps, apaiser le mental et nourrir l’âme.
Yin Yoga
L’art du lâcher-prise
Des postures lentes et profondes, tenues plusieurs minutes pour relâcher les tissus et les émotions. Objectif : ralentir, se déposer, s’étirer en profondeur. Une invitation à habiter pleinement son corps et accueillir ce qui est, sans jugement.
Yang Yoga
Libérer l’élan vital
Un yoga dynamique qui allie souffle et mouvement dans des enchaînements fluide. Objectif : relancer l’énergie, activer la circulation, faire fondre les tensions. Idéal pour celles et ceux qui ont besoin de bouger pour se recentrer.
Yoga Nidra
Voyage intérieur guidé
Une relaxation profonde portée par la voix, le souffle et les sons (bols, handpan, tubalophone…). Objectif : apaiser le système nerveux, accéder à un état de conscience modifié, retrouver un sommeil réparateur et un calme durable. Idéal pour celles et ceux qui souffrent de stress chronique ou de troubles du sommeil.
Une combinaison puissante pour un lâcher-prise durable
« Bouger, s’ancrer, s’abandonner… pour mieux se retrouver. »
Ce rythme en 3 temps crée un véritable sas de décompression.
Il agit en profondeur sur les tensions physiques, mais aussi sur le trop-plein mental et émotionnel accumulé au quotidien.
Ils en parlent mieux que moi...
Yoga
Envie d’essayer ?
Vous pouvez découvrir cette approche en cours hebdomadaire, en stage, ou à travers mon programme en ligne.
Cours en présentiel
Patrick Curphey
Tous les Lundis à l’école Robert Badinter
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19h00 - 20h30
Tous les Mercredis à l’école Robert Badinter
–
19h00 - 20h30
