« Je me change, le monde change »
Derniers évènements & pensées Yogiques
- 🌙 Libérer son mental et retrouver la paix grâce au flot de pensées
Il nous arrive à tous d’avoir l’esprit encombré : des idées qui tournent en boucle, des émotions qui surgissent avec force, des pensées qui s’invitent au milieu de la nuit comme des visiteurs indésirables. Plutôt que de rester dans mon lit à …Continuer la lecture de « 🌙 Libérer son mental et retrouver la paix grâce au flot de pensées »
- Week-end Yoga « Joie et lâcher-prise »
DU VENDREDI 16 MAI 2025 à 18h AU 18 MAI à 18h Offrez-vous un voyage placé sous le signe de la joie et du lâcher-prise : Yin Yang Yoga, Yoga du rire, cuisine et musique indiennes, ateliers créatifs et profonds instants de …Continuer la lecture de « Week-end Yoga « Joie et lâcher-prise » »
- Salutation au Soleil, respiration et sommeil
La Salutation au Soleil est la séquence de postures traditionnelles la plus célèbre du Yoga. Elle dynamise le corps, favoriser la souplesse et calme l’esprit. Elle est aussi merveilleuse pour travailler la respiration car chaque mouvement est associé à une inspiration ou …Continuer la lecture de « Salutation au Soleil, respiration et sommeil »
- Les mudras dans nos cours de Yoga
Comme vous l’avez certainement remarqué, j’utilise régulièrement des mudras, que ce soit en début, pendant ou à la fin de nos cours. Je propose ici de vous expliquer pourquoi nous utilisons ces mudras et quelle est leur signification dans le contexte propre …Continuer la lecture de « Les mudras dans nos cours de Yoga »
- Week-end Yoga en ProvenceDU SAMEDI 23 MARS 2024 à 9h30 AU 24 MARS à 17h Energie du printemps : Joie et lâcher-prise En fonction de la météo et de l’envie du moment, d’autres activités seront proposées :– Tarot de Marseille psychologique (non divinatoire)– Randonnée méditative …