DU SAMEDI 23 MARS 2024 à 9h30 AU 24 MARS à 17h
Energie du printemps : Joie et lâcher-prise
- Yoga et Yoga Nidra (Patrick Curphey) :
Patrick propose un yoga qui combine des pratiques de Yin Yoga et de Vinyasa Yoga. Les pratiques « Yang » (Vinyasa) comprennent des séquences dynamiques visant à libérer l’esprit et à faire circuler l’énergie vitale. Les pratiques « Yin » sont plus lentes, avec des étirements profonds. Elles se concluent par un moment dédié à la relaxation, la méditation et le lâcher-prise.
- Yoga du rire (Isabelle Curphey) :
Le Yoga du rire cultive une attitude mentale positive qui aide les gens à affronter plus sereinement les défis quotidiens. Rire, que ce soit avec ou sans raison, favorise la santé, améliore les pensées positives, procure du bonheur et renforce les valeurs humaines.
- Atelier et conférence : « Au-delà du tapis : Comment injecter plus de joie et de bien-être dans votre vie quotidienne grâce au Yoga ? ». Le contenu sera adapté en fonction des besoins exprimés par les participants et des réponses au questionnaire d’inscription.
- En fonction de la météo et de l’envie du moment, d’autres activités seront proposées :
– Tarot de Marseille psychologique (non divinatoire)
– Randonnée méditative et sensorielle
– Ateliers créatifs
– Relaxation et méditation
Lieu : Domaine de Roquerousse (Salon de Provence)
La salle de pratique est dans le bâtiment à gauche de la piscine. Une belle salle lumineuse ! L’hébergement se fait en chambre double ou simple.
Site de l’hôtel : https://www.domainederoquerousse.com/
Programme
Le programme sera personnalisé en fonction des besoins exprimés par les participants lors de nos échanges et du questionnaire présent dans le bulletin d’inscription.
Programme donné à titre indicatif, susceptible d’être modifié en fonction des participants
Tarifs
Activités : 155 €
Hébergement + pension complète :
– Chambre double : 154 € / personne
– Chambre simple : 277 € / personne
Forfait 3 repas, sans hébergement : 93 €
Possibilité de payer en plusieurs fois. L’hébergement peut être payé en chèques vacances. Le transport est à la charge des participants. Un covoiturage sera organisé au départ de Vitrolles. L’hébergement est conseillé mais non obligatoire.
Les places sont limitées à 14 personnes.
