DU SAMEDI 4 NOVEMBRE 2023 à 10h AU 5 NOVEMBRE à 17h
Le courage de faire une pause… (2ème édition)
Une pause pour le lâcher prise, la découverte et l’acceptation de soi.
Activités:
– Qi Gong (Nacéra Bennaceur) : Le Qi Gong que je vous propose est un Qi Gong « santé », basé sur la médecine traditionnelle chinoise. Les étirements et mouvements sont calés sur la respiration. Chaque mouvement va travailler sur un organe en particulier , ex : poumon, cœur, rein… Le Qi Gong santé permet un relâchement profond et une détente ressentie immédiate.
– Yoga (Patrick Curphey) :
Patrick s’inspire humblement de l’enseignement de grands maîtres de l’Inde comme Swami Sivananda et Amma pour une pratique apportant relaxation, bien-être physique et mental.
En fonction de la météo et de l’envie du moment, d’autres activités seront proposées :
– Randonnées
– Massage bien-être
– Massage shiatsu
– Atelier sur la découverte de soi
– Méditation
– Yoga du rire
Lieu : Domaine de Roquerousse (Salon de Provence)
La salle de pratique est dans le bâtiment à gauche de la piscine. Une belle salle lumineuse ! L’hébergement se fait en chambre double ou simple.
Site de l’hôtel : https://www.domainederoquerousse.com/
Tarif (activités + pension complète) : 295 €
Possibilité de payer en plusieurs fois. Le transport est à la charge des participants. Un covoiturage sera organisé au départ de Vitrolles et d’Aix-en-Provence.
Les places sont limitées à 14 personnes.